Игри

Информация за страница Диета със сирене

   Една от многобройните вариации на диета със сирене ни предлага чудесната възможност само в рамките на десет дни да свалим същия брой килограми от излишното си тегло. Ето защо може да се каже, че това е от така наречените бързи диети или режими, които днес изобилстват и които хората използват твърде често при опитите им един път завинаги да се преборят с натрупаните мазнини и килограми. 27 процента протеини и 50 процента мазнини се съдържат в сиренето, което по традиция е едно от най-предпочитаните що се отнася до храната. Освен тези двете полезни съставки, в него се съдържат още соли, калций и фосфор. Всеки един от тези елементи има жизнено важно значение за организма ни и за функционирането му без проблеми. От 400 до 700 грама е количеството на последните три изброени елемента, което автоматично превръща продукта в такъв с решаващо значение при спазването на различните диети.

    Минералите, витамините и протеините като цяло се усвояват лесно, което е едно от най-ценните предимства на сиренето. Протеинът, както е добре известно, е съществена и неделима част от сиренето и освен това се абсорбира лесно. Така при спазването на диета със сирене организмът се зарежда с вещества, които ако се приемат в точни количества и до края на живота, могат да помогнат за нашето дълголетие. Здравето и годините, лишени от заболявания са две от основните предимства на всички хора, независимо на каква възраст се намират. За да ги постигнат, те са готови да се подложат на разнообразни режими, но в случая се налага да не се прибягва до първата срещната в интернет пространството. Дневната нужда от калций за организма може да се набави само след консумирането на сирене в количество от сто грама. В продължение на десет дни в настоящата диета сме задължени да приемаме една и съща храна, като при това има и точно определени часове за консумация. Единствено от нас зависи дали ще постигнем желаните резултати или в крайна сметка усилията ни ще се сринат. Така всяка от десетте сутрини започва в осем с чаша черно неподсладено кафе.      

    В десет е необходимо да изядем едно твърдо сварено яйце, а два часа по-късно ни е позволено постно месо или шунка в размер на 200 грама. В 2 на обяд изяждаме нискомаслено сирене от сто грама, а в четири – извара. Тя трябва да не съдържа никакви мазнини и да е в количество от 250 грама. Последното, с което завършва денят от диетата ни, е чаша обезмаслено кисело мляко. Тя трябва да се изпие не по-късно от 18.00, защото поемането на храна и течности след този час определено не са препоръчителни и могат да създадат сериозни трудности с оглед качественото спазване на режима. Не на последно по важност място стои въпросът с ползите от диетата, която тя предлага на хората. Първо, при нея не се изисква да готвим. Периодите между отделните хранения са сравнително кратки, ето защо организмът не изпитва остър глад и изтощение. Богатството на протеини и минерали също не бива да се подценява.

Етикети:   Диета
eXTReMe Tracker